rafinovana

Vytlač príspevok
Odporuč príspevok
Bookmark and Share PRIDAŤ NA VYBRALI.SME.SK

Jarná únava či syndróm vyhorenia?

Kto sa má v človeku vyznať? Prečo nás tak veľmi ovplyvňujú ročné obdobia, dni slnečné a daždivé? Na jednej strane sa dni predlžujú a noci sa skracujú. Bude čoraz teplejšie a príjemnejšie (ak si odmyslím dnešnú snehovú chumelicu z rána i z obeda). Lenže tá pliaga zvaná jarná únava sa hlási každý rok, so železnou pravidelnosťou. Čo s ňou? Do všetkého mi zasahuje. Znechucuje mi všetko, do čoho sa pustím... lenže otázkou je, či je to ozaj len jarná únava. Či to nesúvisí aj s "vyhorením" .... keď už  nevládzem ani len ráno vstať (a to som nemakala od rána do večera, ani na nočnej šichte som nebola). Keď ma nič nebaví. Nič ma nedokáže motivovať. Dovolenka v nedohľadne. Všetci, ktorých mám rada, sú niekde mimo. Ešte aj moju skvelú kolegyňu mi odpratali preč z officu. V robote vládne bezvládie. Nikto nič nevie, všetci sa tvária, že je to tak normálne a nič sa proti tomu nerobí. A potom sa teš do práce, kde mám stráviť 10-12 hodín. Motivácia ako prdel. Ak niekto radí čerstvý vzduch - tak to môžem rovno zabudnúť. Sedím priamo v strede officu spolu s asi 65 ľudmi, úplne v strede, žiadne okno na dosah. Z umelého svetla mi už začína harašiť a obedňajšie prestávky sa nedajú natiahnuť každý deň na 2 hodiny. Vodu pijem od rána do večera. Po práci sa snažím chodiť na prechádzky. Pred spaním luftujem, ako sa len dá. Med s mliekom piť nemôžem, lebo som naň alergická.

V poslednej dobe som našla na blogu veľa negatívne zameraných blogov. Čím to asi je ...

Čo pomáha proti takýmto stavom? Ako proti nim bojovať? Chcem sa dožiť leta :-)


otázky, na ktoré hľadám odpoveď.. | stály odkaz

Komentáre

  1. Napr,tešiť sa na leto
    ako nám,chlapom ukážete telá v bikinkách..;)
    A energiu dodá dobre vychladená desina v dobrej spoločnosti.
    publikované: 18.03.2008 14:14:29 | autor: pod altankom (e-mail, web, neautorizovaný)
  2. Pod altánkom,
    a mi povedz, kdeže sa ja v bikinách ukážem? však aj ja sa chcem tešiť, nielen aby sa chlapi tešili ;-)
    a keď nepijem desinu, čo s tým, ha?
    publikované: 18.03.2008 14:27:10 | autor: rafinovana (e-mail, web, autorizovaný)
  3. tak,dúfam,rafinovana
    že na nejakej pláži :) A na akej,snáď dáš včas echo,aby som vedel,kam skočiť .
    Keď sa nepije desina,nič sa nedeje..treba za športom,čo tak niečo dynamické ? Napr,šípky alebo billiard ;)
    publikované: 18.03.2008 14:31:52 | autor: pod altankom (e-mail, web, neautorizovaný)
  4. Pod altánkom,
    šípky je dobrý nápad... mám tu aj zopár terčov...síce zatiaľ pohyblivých, ale to sa časom poddá ...biliard ... tiež by som vedela o pár guliach... ale nech radšej slúžia inému účelu... a bikiny v mojom prevedení.. ti poviem, že po toľkom sedení za PC ti radšej dám echo, kam nemáš chodiť, aby si na mňa nenarazil... ; -)
    publikované: 18.03.2008 14:37:54 | autor: rafinovana (e-mail, web, autorizovaný)
  5. sorry, že to vravím, ale teším sa zisteniu, že nás depčí viac
    Ráno v rádiu rozoberal akýsi psychológ práve tieto stavy a nazval to jarnou depresiou. Som rada, že aspoň viem, čo mi je, aj kedˇ mi je to prd platné. Ale zasa na druhej strane sa teším, že som rovno hnedˇ nevyhorela. Proti vyhoreniu sa bránim vybielovaním - obchodov s maličkosťami, ktorými si robím radosť.
    A dala som si záväzok - keď ma tá depka do týždňa neprejde, slniečko nahradím solárkom a fuknem si rovno konskú dávku :)
    publikované: 18.03.2008 14:47:56 | autor: lolofonka (e-mail, web, neautorizovaný)
  6. Hudba
    Hudba Ta z toho jednoznacne vytiahne. Kup si CD oblubeneho autora, zapal sviecku, zhasni svetlo, lahni si a stlac play. Popripadne si ktomu drbni za poharik :)
    publikované: 18.03.2008 15:52:03 | autor: Brano (e-mail, web, neautorizovaný)
  7. Lolofonka, Brano,
    Lolofonka ....ja sa akurát teším na sviatky..tie veľkonočné.. i keď v pondelok cestujem opäť do práce...ale príroda to istí .. dobrý nabíjač energie :-)

    Brano .... s hudbou si to trafil! len tu musím teraz čítať kopec kadejakých nezáživných dokumentov, na ktoré sa musím sústrediť, tak to musím prežiť bez hudby... ale večer, to si púšťam hudbu na plné gule... a nohy do lavóra a svet je gombička :-) díky za nápad :-)
    publikované: 18.03.2008 16:09:32 | autor: rafinovana (e-mail, web, autorizovaný)
  8. no neviem, neviem, či sa opaltí tešiť na prírodu
    Si nepozerala predpovedˇ počasia na sviatky ? Brrr. Jedinú prírodu nám asi bude nahrádzať podľad do črepníka na výhonky pažítky, tipujem :)
    publikované: 18.03.2008 16:27:20 | autor: lolofonka (e-mail, web, neautorizovaný)
  9. tak teda..
    ešteže som nevidela tú predpoveď počasia..bo depka by bola ešte väčšia :-( ale aké si spravíš, také máš... ja pôjdem von, hoc by aj fúriky mali padať z neba!!! a na pažítku môžem rovno zabudnúť... u nás jej doma niet...
    publikované: 18.03.2008 16:39:50 | autor: rafinovana (e-mail, web, autorizovaný)
  10. rafinovana
    tak to som si nemyslela ze to moze byt az take zle, akoze tieto podmienky viac ako dobre poznam, ale ked uz clovek nema motivaciu, a ak si to naozaj myslela, tak by bolo najlepsie zmenit.clovek by sa nemal nutit. praca nemusi byt prijemna, ale mala by mat napln. porozmyslaj.
    publikované: 19.03.2008 13:06:53 | autor: leyla (e-mail, web, neautorizovaný)
  11. rafinovana
    najdi si motivaciu, nieco na co sa budes tesit. ja sa uz stvrtoka tesim ako pojdem pozriet jednych znamych a tak aj ked roboty tak, ze vlastne oddych neviem kedy naposledy bol aj ked padam na hubu ked mi je zle poviem si, ze az to vsetko porobim a budem mat volno pojdem za skvelymi ludmi a este si tam aj oddychnem...ale nemusi to byt vyletik, staci ze si nieco doprajes kupit co si chcela a zriekla si sa, pozriet si nejaky super film,....
    a na take akutne mi pomoha 80% cokolada :) ale zachvilu sa asi budem gulat tymto tempom :)
    publikované: 21.03.2008 21:37:17 | autor: creamcafe (e-mail, web, neautorizovaný)
Pozor, na konci je potreba spočítať neľahkú matematickú úlohu! Inak komentár nevložíme. Pre tých lenivejších je tam tlačidlo kúzlo.



Prevádzkované na CMS TeaGuru spoločnosti Singularity, s.r.o., © 2004-2014